SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • odpoczynek w treningu na siłe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3101 Data: 2003-12-15 22:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITA-MIN multiple SPORT -nowość!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] odbiorców i jako takie uzyskały aprobatę organu legislacyjnego, dopuszczającego preparat do obrotu rynkowego. Ani producent, ani legislator nie są w stanie przewidzieć, jakie potrzeby i preferencje ma konkretnie Pan Cretino. Jeżeli uważasz, że przyjmujesz za dużo witamin A i D, to zrezygnuj z tranu, co już Ci doradzałem. Chelatowane minerały [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 17036 Data: 2006-10-13 15:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sory widocznie gdzies m umknęlo no to ma jeszcze chwile zeby sie namyślic ale teraz faktycznie jak kolega wspominal pracodawcy patrza jakie skończył studia zaoczne cześciej są brane pod uwagę. ide w kime yo

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-30 23:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Na Mase Przy Warunkach...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2003-10-23 20:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strongzonk / walka o silne i umięśnione uda i łydki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to stosowanie chelatu cynku i chelatu magnezu+B6 pomaga. Stosuję je przed snem i na chwilę obecną trochę łatwiej zasypia mi się. Postosuję to dalej jakby co i zobaczę jakie będą efekty. Odpowiedzi na niektóre pytania: Nie miałem dziennika treningowego w Trec'u. Pandarku - mógłbyś troszkę więcej napisać na temat tej mikrocykliczności w [...]

    Odpowiedzi: 1148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-09 15:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strongzonk / walka o silne i umięśnione uda i łydki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] już od ponad tygodnia chelat cynku i mam podwyższony poziom testosteronu Lubię czytać Twoje wpisy \-) Nie rozumiem pytania Havok89. Przecież wszystkie ćwiczenia na plecy jakie dziś robiłem są wielostawowe. I co Cię śmieszy z tym cynkiem? Przecież udowodnione jest, że cynk podwyższa poziom testosteronu, ponieważ ułatwia syntezę tegoż hormonu. [...]

    Odpowiedzi: 1148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-13 18:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strongzonk / walka o silne i umięśnione uda i łydki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - pomimo tych wszystkich osób szydzących z ciebie, widzę, że jesteś ogarnięty w temacie. I według mnie filmiki są ok, bardzo życiowe, świetnie odzwierciedlają uczucia jakie towarzyszą osobom ćwiczącym na siłowni. Też chcę się skupić głównie na rozbudowie mięśni ud i pośladków, a nie wiem jak się za to zabrać, więc mam pytanie, pomógłbyś mi [...]

    Odpowiedzi: 1148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-18 14:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strongzonk / walka o silne i umięśnione uda i łydki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale tylko na niskiej rangi krajowych zawodach w Koziej Wólce albo Kijach Dolnych. Na europejskiej lub światowej scenie nie znajdziesz zawodnika w kategorii do 75kg z półrocznym stażem. prz1993 - to nie są zawody na posiadanie jaj, ale zawody kulturystyczne. A w jakie zawody celuję i jakiej federacji: napiszę gdy uznam, że na 99% wystartuję.

    Odpowiedzi: 1148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-18 21:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strongzonk / walka o silne i umięśnione uda i łydki

    Post
    Trening dla początkujących

    edit. Swoją drogą strong jak na studenta dietetyki to informacje jakie podajesz w tym 1 filmie są dość ...zaskakujące(jakoś w okolicy 7:30 -np to że nie masz dokładnej diety bo nie używasz programów liczących kalorieXD - chyba jedną z kluczowych umiejętności dietetyka jest układanie i "liczenie" diet samodzielnie:D Ale widzę że -zgodnie zresztą z [...]

    Odpowiedzi: 1148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-19 22:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strongzonk / walka o silne i umięśnione uda i łydki

    Post
    Trening dla początkujących

    Mało męskie? Idź na sekcje, zobacz jakie tam są miłe chłopaki, a cie poskładają jak origami, i zapłakany wrócisz walić kite bo masz małego, co tak bardzo podkreślasz. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-03-02 19:21:31

    Odpowiedzi: 1148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-02 19:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje drugie foto

    Post
    Galeria Zdjęć

    za "a pozatym sama woże sobie tyłek swoim samochodem" i zato ze mas ztakei pieski jakie mas zi chces zich wiecej to masz umnie wielkiego minusa 1.kobieta NIEpowinna prowadzic bo w calym swoim zyciu widzialem tylko jedna kobiete co NA TRASIE jechala znoscnie(niewiem jak w miescie) 2.taki ktos jak Ty NIEpowinien miec takiego psa - takei [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-08 10:17:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glauberyt.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mój post 4. Bzdura nie masz dostępu do takich informacji 5. Na samym początku co lepsi oficerowie z formacji wojskowych nie masz więc racji. Jedyne porządnie wyszkolone AT jakie wtedy było to Okęcie. 6. Dokładnie się orientuje ale nie każdy z forumowiczów zrozumie wtedy o czym piszę (niw wdaje się w szczegóły) ale jeśli o to zagadnienie [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-18 23:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie sa identyczne jak oryginalne zapachy.Zapach utrzymuje sie krotko.Opakowania sa idealne i ladnie zafoliowane. Jesłi mowa o prawdziwych oryginałach to ceny hurtowe jeszcze kilka lat temu siegaly 130-140 zl za duze flakoniki.Byly to ceny za jakie ja kupowałem. Nie mowie ze kolega ma podrobki ale radze byc uwaznym przy zakupach ;) pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 10663 Data: 2006-08-25 18:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania do MP 2014 Marcin Połatyński

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    to kwestia tego jakie te miesnie brzucha sa .. ja mam dosc duze te "kostki" i przerwy miedzy nimi wiec i na masie widac nawet jak sporo tluszczu jest jak bedzie potrzeban to sie pokaze napewno wiosna 2014 bedzie

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-15 16:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST NOWOŚCI ACTIVLAB !! DE LUXE WHEY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] bardzo orzeźwiający. Może smak sernika nie jest jakoś mocno wyczuwalny, ale całość świetnie się komponuje. 3. Masło orzechowe z maliną 9/10- najlepsze masło orzechowe, jakie miałem z odżywek. Odejmuję jedynie jeden punkt za to, że w ogóle nie czuć maliny. Niby mi to nie przeszkadza, jednak nazwa nie adekwatna do odczuć %-) 4. Ciastko z [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 14106 Data: 2018-02-26 18:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2005-07-12 10:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy można jeden dzien...?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2834 Data: 2003-12-21 23:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy istnieje taka możliwość...??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2003-07-09 16:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy istnieje taka możliwość...??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2003-07-09 21:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bedzie cial fat, na szczescie go ma albo 170 gdzie ma wp****** gwarantowany, ale to kazdy wie. W 1 rundzie, ktora byla wyrownana RDA nie potrafil wykorzystac luk Khabiba jakie zostawial skracajac dystans, potem wchodzil w klincz i skutecznie obalal i trzymal na glebie, bardziej przy siatce, czesto nawet to nie byly prawdziwe obalenia w sensie [...]

    Odpowiedzi: 1198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-13 13:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)